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食疗改善——夜尿频繁者的福利！ - 知乎

食疗 改善——夜尿频繁者的福利！ · 呢？ · 莲子山药粥 · 淮山药、莲子各25克，白米150克 · 山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效.；莲子入心、脾、肾经， ...

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