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夜尿多，是年紀大了，還是腎不行了？(按摩2穴位)

夜尿 增多的原因主要有兩大類：生理性因素、病理性因素。還有幾個有益於預防和緩解夜尿多的生活小習慣提供給大家：提肛運動、按摩穴位、適當食補、睡前半小時內少喝水。

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