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「昼寝」が長いと肥満やメタボ、高血圧のリスクが上昇 生活が夜 ...

長過ぎる昼寝は「概日リズム」の乱れにつながるおそれが · 15～20分程度の短い昼寝はむしろ健康的 · 生活スタイルが夜型になっている人で「長い昼寝」の ...

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