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5種食物黏液好處多，常吃潤腸增強免疫力！ - 壹讀

銀耳中的膳食纖維含量高達30.4%，含大量的可溶性膳食纖維，這就是銀耳的特殊「法寶」——銀耳多糖，它可促進腸道內有益菌增殖，改善腸道健康。同時，銀耳中 ...

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