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健康網》平衡免疫力營養師：抗病毒多吃這5大類食物- 樂活飲食

富含益生菌的食物包括優格、優酪乳、泡菜、味噌、納豆等。 3、多醣體多醣體多存在於菇覃類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源 ...

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