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多醣體食物
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β-葡聚醣4大好處與潛在功效!吃這些食物準沒錯 - Hello醫師
你聽過什麼是β-葡聚醣(Beta-Glucan)嗎?β-葡聚醣是一種葡聚多醣體,屬於膳食纖維中的水溶性纖維。根據衛福部的國人飲食建議,每日膳食纖維攝取量應達25~35公克, ...
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