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停課不停學東元營養師傳授「居家防疫菜單」增強「免疫力口罩」

... 各種維生素、礦物質及特有的植化素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。 ... 中都扮演重要角色，因此一天至少3份(1份=1/2碗)蔬菜、2顆拳頭大小水果。

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