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6大類食物 - 衛生福利部國民健康署

... 對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。 ... 另外，除了水果類食物，應均衡攝取6大類食物，最好再搭配適當的運動，才會 ...

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