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多醣體水果
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營養講堂 - 健康食力
菇類中有多種多醣體,最早聞名的是靈芝和牛樟芝富含的β-葡聚醣(β-glucans);胜肽聚 ... 離子來得高,不用再害怕吃水果糖量爆表來攝取鉀離子,菇類或許也是個好選擇唷!
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