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自行車補給單醣、雙醣，還是多醣好？ - 自行車筆記

大家也都有看過營養專家建議，建議一般人多吃長鏈結的碳水化合物（低GI），可以避免血糖快速變動影響身體的恆定狀態快速改變，而且基本上天然的食物都是以 ...

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