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不小心吃太多？營養師大推2種食物，幫你代謝過多熱量

... 缺乏維生素B1會減緩糖分分解速度，所以吃了太多糖就要補充維生素B1。 ... 最能夠幫助代謝油脂的營養素就是維生素B2，喜歡吃油膩食物的人更要多 ...

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