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1杯含糖飲料就超標！營養師圖解糖和醣的差別，不想脂肪堆積 ...

多醣 澱粉食物血糖較受控制「糖」食品血糖上升快 ... 張斯蘭補充，食物在人體分解成葡萄糖的速度，多用升糖指數（GI）區分，例如糖果、零食、含糖飲料等，使用「糖」調味加工 ...

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