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多酚是什麼？多酚的種類與好處介紹

多酚 是一類植物化合物，提供各種健康益處。經常食用多酚被認為可以促進消化和大腦健康，以及預防心髒病、2型糖尿病，甚至某些癌症。紅酒、黑巧克力、茶和漿果是一些最 ...

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