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Re: [問題] 核心一下就沒力而背痛- 看板FITNESS

路過的治療師回文一下要回答這個問題首先要了解一下肌肉的分工粗略分的話， ... 常說的核心腹橫肌，多裂肌等等而一般來說穩定肌會跟動作肌一起合作， ...

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