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多坐1小時，壽命縮短2小時?!《天生不愛動》告訴你久坐為何危險

這類額外需求有益於健康是因為糖和脂肪雖然都是重要燃料，但血液中濃度太高會導致發炎。簡單說來，定時活動，包括每隔一陣子起身走走，都有助於降低餐後血 ...

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