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多菜的好處
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多吃綠葉蔬菜好處 - 圓圓夫妻瑜伽生活的部落格
圓圓夫妻最常吃深綠色的蔬菜,如:西蘭花、地瓜葉、菠菜、羽衣甘藍、萵苣、龍葵、娃娃菜、油麥菜。這些綠葉蔬菜,含豐富膳食纖維,有助排出體內毒素。
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