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多菜的好處
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身體吸收不了仍要多吃菜?營養師解答了「4習慣」補充膳食纖維
無論醫師或營養師,總是呼籲大家要「多吃蔬菜水果」。不過,人體其實無法分解、利用纖維素,那為何我們仍得多吃菜?營養師就點出纖維質對身體的好處, ...
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