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腦腸軸：腸道微生物組與睡眠品質的相互影響

腸道微生物組會產生並釋放許多與睡眠有關的神經遞質，其中多巴胺，血清素和GABA也是由大腦產生的。褪黑激素在腸道和大腦中產生。 一個健康且平衡的微生物 ...

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