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多巴胺睡眠
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健康觀念_睡眠品質差,肥胖,憂鬱纏身,可能是體內缺乏鐵離子
缺鐵會影響腦內多巴胺的合成,而多巴胺不足會造成憂鬱及「腿不寧症候群」,睡不好會導致肥胖,也就是說她的那一堆問題全因缺鐵。
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「多巴胺睡眠」
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