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吃好料，趕小鬱：七種療癒身心的食物。

香蕉富含的維生素B6有助合成大腦中的天然抗憂劑「多巴胺與正腎上腺素」，每日一根 ... 黑巧克力的可可所含的黃酮類化合物可以減少人體內的壓力荷爾蒙，並且增加人的 ...

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