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讓自己變得更快樂！專家教你5招提高快樂激素「多巴胺」

運動可以增加血液中的鈣質，促進刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，有研究 ... 有充足的多巴胺，如果睡眠不足也會導致多巴胺大量分泌，但這樣反而會讓你 ...

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