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多巴胺不足失眠
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ADHD知多啲【17】--《咖啡,愛您又恨您》
咖啡因可刺激人體,讓人感到精力充沛,惟若有入睡困難的朋友攝取咖啡因,可能會進一步造成睡眠障礙或失眠等問題。 睡眠不足所引帶來的影響與ADHD症狀類似,例如易怒、健忘 ...
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