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憂鬱症失眠怎麼辦？心理醫生教你如何好好睡一覺

一般來說，失眠可分為四種情境：1.躺在床上很久遲遲無法入睡；2.入睡之後常常醒過來；3.睡眠時間很短無法再入睡；4.天未亮就醒且多夢，而根據失眠發生時間 ...

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