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多囊性卵巢症的肥胖怎麼減？營養師飲食調理4原則 - 早安健康

多囊性卵巢 症候群的減重兩大原則：低醣、高纖 · 多選擇全榖雜糧類，如: 地瓜、薏仁、麥片、糙米等 · 每天青菜至少3個拳頭以上，多選擇高纖蔬菜，像是: 木耳、菇類 · 每天水果 ...

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