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內分泌失調痘痘發不停，皮膚科醫師詳解成人痘、青春痘治療 ...

3. 不要吃太多高糖、高油、重鹹、乳製品：這類食物有可能影響荷爾蒙、刺激皮脂腺分泌，都算是易致痘食物，儘量少碰為妙。建議多吃高纖蔬菜水果，多喝水保持排便順暢。

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