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防便秘這樣做都錯了！醫師破解5迷思加1物就通便

現在市面上販售的益生菌產品，大多都會增加一些水溶性的纖維素，多喝水就可以達到較好的效果。 迷思4. 為何吃酵素還會便秘？ 有些人服用酵素幫助排便，但 ...

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