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【交心坊】用「3好」取代「3壞」 纖維多吃一點，護心護血管

同時搭配含多元不飽和脂肪酸Omega6的沙拉油、葵花油、葡萄籽油，也能降低壞膽固醇。並注意需低溫烹調、適量用油。 NG食物： 1. 高飽和脂肪：例如肥 ...

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