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如何挑選好油｜多元不飽和脂肪酸｜Omega 6 - 立光診所

常用的油種中，椰子油是飽和脂肪酸含量最高的，但在比例上是以中鏈脂肪酸為主（C8～10占20%；C12月桂酸60%）。雖然有些系統對於月桂酸的界定較嚴格，將 ...

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