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定期運動可改善心理健康？ 專家揭5大好處：減緩憂鬱

定期運動可改善心理健康？ 專家揭5大好處：減緩憂鬱、培養自信心 · 1. 減輕憂鬱症狀。 · 2. 幫助緩解焦慮。 · 3. 改善兒童行為。 · 4. 降低孤獨感受。 · 5.

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