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減脂餐整理外食自煮等分享非專業適合新手小白&飲食控制為主 ...
(冰烤地瓜約70克、一個無油煎蛋、摩斯雞肉沙拉) 其實摩斯沙拉我蠻建議大家沒時間準備吃的可以買,他一碗就是約170大卡,含10.4克蛋白質,碳水12克,基本 ...
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