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飽足感食物ptt 選擇好單調！OL減肥求「外食飽足感菜單」

減重是不少人一輩子的目標，一名網友在PTT發文，想請教有沒有人跟他一樣365天都在減肥，但上班族餐餐老是在外，避免不了吃外食，在控管兩個月

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