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外食族
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外食族營養素失衡怎麼辦?營養師:保持3少1多
外食族 選擇餐點最常見的問題像是油膩重口味、蔬菜水果不足、肉類太多、加工食品、水分不足等,例如:餐點較單一(乾麵、滷肉飯、水餃),食物種類不多元、 ...
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