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有三高外食怎麼吃？營養師教你三大原則，選擇外食好簡單！

高血脂患者應避免的就是含油量高的料理方式，如油炸、油煎、快炒等，吃起來香氣 ... 也有高血壓，這些外食的飲食原則，不論有沒有患病，都是每個人應該遵循的健康外食 ...

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