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飲食習慣小健檢：外食族怎麼吃更健康？不好好吃飯容易有哪些 ...

怎樣可以越吃越健康？改善飲食習慣由這幾點做起 · 做法一：減少糖分攝取，選擇低糖／無糖飲料 · 做法二：保護心血管，不選擇反式脂肪製品 · 做法三：新鮮蔬果入餐，補充維他命 ...

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