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外食族如何預防大腸癌？拒絕高脂低纖，營養師的三餐這樣吃！

常聽到預防大腸癌就要少吃紅肉、加工肉品，這是因為牛、豬、羊等紅肉相較於魚、蝦、貝、雞等白肉，有更多的飽和脂肪，不利於心血管健康，且經由高溫油炸、 ...

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