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外食族如何吃較健康_家庭醫學科_成人常見疾病

外食 族容易產生一些健康上的問題： 1.腸胃的不適 2.營養的不均 3.熱量不易控制 4.市售的飲料及糕點類的點心通常會添加一些添加劑、乳化劑及反式脂肪酸，吃多了對身體是 ...

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