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營養教育專欄-銀髮族健康呷外食 - 健康飲食運動地圖網

2.俗話說，「呷魚呷肉，也要菜尬」，一天至少要吃2碗蔬菜。外食選擇有提供蔬菜的餐飲店，例如自助餐、麵店、滷味店等。 3.選擇容易消化、 ...

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