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外食孕媽咪也能安心吃，營養不減分要訣 - 嬰兒與母親

不少外食族都有便祕、腸胃不適的困擾，主要的原因在於膳食纖維攝取不足，而蔬菜富含大量的纖維素，是攝取膳食纖維最好的來源，因此若是蔬菜吃得太少，就會 ...

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