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健身室該怎麼選？健身YouTuber用6個元素助你分析利弊

今回台灣健身YouTuber黃士倫將為大家列出6點必須考慮的要點， ... 有外國研究指出「跳繩每10分鐘，消耗熱量相等於慢跑一小時」跳繩需時短卻可以快速 ...

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