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｜ 十字韌帶斷裂｜良好復健治療與肌力訓練，恢復膝關節 ...

但若是Unhappy triad（前十字韌帶斷裂+內側半月軟骨破掉+內側副韌帶斷裂）則為例外，建議一定要做十字韌帶重建手術！ 肌力訓練有效降低十字韌帶受傷. 平日可進行肌力訓練， ...

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