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它是夏季第一「長壽菜」，比肉營養，比藥便宜，2塊錢就能買 ...

莧菜是葉酸含量非常高的蔬菜，中老年人常吃莧菜可以起到益智補腦的作用。 4、補鈣. 中老年人需要補鈣這已經是健康常識了，我們熟悉的高鈣蔬菜有菠菜、 ...

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