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堅果有超級食物的稱號，吃低溫烘焙堅果最健康最營養！

夏威夷豆 ：夏威夷豆含有極高的單元不飽和脂肪酸，可以降低身體內的低密度 ... 不過低溫烘焙堅果的加工時間比較長，需要4-8小時，油炸只需要5-20分鐘 ...

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