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【夏天行山】預防遠足中暑由路線策劃做起準備充足裝備避開烈日

行山遠足前應該留意天氣，若天文台發出酷熱天氣警告，代表戶外活動時熱衰竭 ... 有些意外，行長途的路線，在夏天對體能要求很大，但行山人士忽視了。

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