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夏季養生必吃兩類蔬菜！三瓜兩菌，助力身體健康 - Cook1Cook

而一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高品質的水，再加上夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 苦瓜夏天 ...

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