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分享5款夏季養生清補涼湯水，能解除暑氣，對夏天養生大有裨益

1將清補涼湯料洗淨(當中有:玉竹.百合.茨實.生薏米.淮山.蓮子. · 2栗子用熱水煮2分鐘用毛巾卒去皮備用 · 3馬蹄去皮洗淨用食物袋裝起,用菜刀邊拍扁馬蹄 · 4準備 ...

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