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壽司米可以當飯吃嗎
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握壽司營養、低卡又清爽?
吃5盤鮭魚握壽司等於一個便當的熱量 · 台中大里仁愛醫院營養師王思予表示,1貫握壽司飯的重量約16克,熱量約38卡,若以一碗飯280卡來算,光飯只能吃7貫,約 ...
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