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ELM-0417 : 十大壺鈴必做訓練動作(CEUs 0.5) [字幕繁 - AASFP

註冊成為學生，請按註冊 時下的體適能訓練中，壺鈴已是一種常用的訓練工具，如啞鈴和槓鈴一樣，而練習時需要正確的技巧和安全注意。初學者會經常因技巧不佳而撞傷或 ...

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