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壺鈴 證照 比較
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【鐵魔女馮云專欄】『如何瘦小腹?』之基礎核心篇-第2頁
我建議壺鈴還是需要有教練親自“面教”才行,最好是找有壺鈴證照的教練會 ... 肌力訓練是用來強壯肌肉的,肌肉強壯了,的確會比較積極的消耗我們身上的 ...
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