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壺鈴 腰部 上 挺
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物理治療師臨床治療手記- 57. 甩壺鈴的腰背疼痛... | Facebook
評估之後,脊椎兩側的束脊肌相當僵硬,而且整個肌肉是鼓起來的狀態,左側比右側還要鼓脹。腰椎的部分,評估過後,有些輕微的椎間盤突出症狀,還有腰椎第四五節脊上韌帶拉傷 ...
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