雖然這篇壺鈴教學鄉民發文沒有被收入到精華區：在壺鈴教學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 壺鈴教學產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過87萬的網紅一休陪你一起愛瘦身，也在其Facebook貼文中提到， 「口袋壺鈴大師現正募資中」 ATM付款跟超商贊助點這 https://learnfitapp.waca.tw/product/detail/503177 人生就是一連串的調整跟修正 在去年的時候，決定要做第一檔有關運動的知識付費影片的時候 我們絞盡腦汁的想，要做什麼系列的影片，可以幫到大家，大...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅奇德講健身，也在其Youtube影片中提到，好玩有趣，強度又高的甩壺鈴，要怎麼樣一步一步學會呢？ -- 更多相關文章： http://bit.ly/HusKid #奇德講健身 #壺鈴 #swing -- 更多相關研究： https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22395274/ https:...
壺鈴教學 在 Ezza Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:42:55
Home Kettlebell 20min Full Body HIRT 居家減脂20分鐘壺鈴HIRT訓練 Muscles Engaged: Full Body 主要使用肌群：臀、腿、胸、背、肩 🧍🏿♂️男女皆適用🧍🏿♀️ 1. KB Swings 壺鈴擺盪 ✅ 雙手想像把壺鈴折彎（手往外轉...
壺鈴教學 在 Phoebe Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:49:25
身體 能用才是自己的 我們不但要讓大家的身體能用 還要讓他變得好用！ - 這場研習動作雖然不多 但是每一個動作都是經典 講解得非常清楚細膩 從評估、抑制跟激活到做好每個動作細節 學到的教學模式、口令也很適合套用從未嘗試壺鈴的客戶上 感謝 @fitstrongtw 的教官、助教 帶給我們CP值高的課程...
壺鈴教學 在 Listen Pan｜小隻莉森｜高雄健身教練 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 03:06:40
- 收穫滿滿的旅程。 禮拜四的晚上上完課，馬上搭高鐵來台北住了青年旅店，第一次住青年旅店感覺很不習慣，進到房間因為時間晚了變成自助入住，小小的空間也不太能發出聲音，不過早上起床倒是很多不同國家的人跟你說早安，蠻溫馨的。 - 隔天早上八點半開始上了Fabio的矯正性運動和蛋白質補充時機。聽了約莫四次不...
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壺鈴教學 在 奇德講健身 Youtube 的最佳貼文
2021-04-23 20:00:27好玩有趣，強度又高的甩壺鈴，要怎麼樣一步一步學會呢？
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更多相關文章：
http://bit.ly/HusKid
#奇德講健身
#壺鈴
#swing
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更多相關研究：
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22395274/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28593086/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28930870/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22580981/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27766131/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22843044/
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壺鈴教學 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的最佳解答
「口袋壺鈴大師現正募資中」
ATM付款跟超商贊助點這
https://learnfitapp.waca.tw/product/detail/503177
人生就是一連串的調整跟修正
在去年的時候，決定要做第一檔有關運動的知識付費影片的時候
我們絞盡腦汁的想，要做什麼系列的影片，可以幫到大家，大家又願意為知識付費
最後選擇了拍攝壺鈴教學的全系列課程，因為市面上並沒有完整及有質量的壺鈴教學影片
中間無數次的拍攝，調整，修正
光是要拍出心目中理想的一集試看影片
我們花費了十幾萬，租設備，租場地，七早八早起床
拍完一次不滿意，再重拍，就這樣重拍了4～5個整天，整個團隊、老師、我，都沒有抱怨，只是一直不停修正，要拍出心目中理想的，有品質的，有質感的課程
可能也是事前沒有足夠多的預告，本來2月要推出，一直延到今年6月才推出
本來預計應該大家會很有興趣，只要不到4堂教練課的費用，有完整25堂課，還贈送8公斤壺鈴，還有實體團練
但，現實是不如預期，因為是募資階段，我們預計是50個人支持就繼續往下做
但事實是推出了10天，連3分之1都還沒達標
所以有一句都說，市場是最好的老師，只有推出後，才知道反應如何
不過也沒關係，至少越來越清楚，大家要的方向，跟我可以帶給大家的東西
但也才開始10天，後面日子還很長，募資預計到8月底，很感謝已經支持的10幾個朋友，我們會繼續努力讓更多人看到這個課程
一定要讓這檔「口袋壺鈴大師」成功推出
如果你對於壺鈴有興趣，或者想學習更多壺鈴的各式動作跟技巧，不過己經學過或沒學過，這檔「口袋壺鈴大師」都適合你們
這支影片讓大家可以看看，實際線上學習的畫面
如果有興趣，也歡迎支持喔～
ATM付款跟超商贊助點這
https://learnfitapp.waca.tw/product/detail/503177
壺鈴教學 在 一休陪你一起愛瘦身 Facebook 的精選貼文
口袋壺鈴大師募資計劃正式啟動(看完有彩蛋）
當初去年創辦Learn Fit這團隊時，很大的目標就是希望可以把一些我平常在上的課，我很喜歡老師的內容，透過線上加線下的方式分享給大家
因為我們平常在上的培訓課程，都是萬元起跳，很多又都是只辦在台北市，上完後也沒辦法再複習
當時就在想，如果我們可以透過線上課程，把課程費用利用比較多人一起學習的方式分攤掉，又能不受時間地域限制，又能重覆複習，應該很不錯
網路上運動訓練資訊很多，但有關於壺鈴的內容相對比較少，我自己也學過一些，覺得是很好的居家工具
我一直想學更多，但課程都辦在假日，假日我要陪家人沒法去上課
不然我們來把壺鈴的所有訓練動作，做成一套「線上的壺鈴教學工具」，讓有心跟我一樣想學壺鈴的人，即使沒法去上課，也可以透過線上教學可以有個好的開始
於是開始想教壺鈴的人選，當時第一個想到的就是JIMMY教官
教官本身很愛使用壺鈴做訓練，而且也是壺鈴證照的培訓教官，如果可以請到JIMMY老師來拍影片教大家壺鈴，一定很棒
但教官平常非常忙碌，光是要找他當講師都要排到半年後，而且教官現在也沒有在教一般民眾，都只針對專業人士做培訓，應該不太可能排的出時間來拍攝
可是想來想去，如果要教壺鈴，教官一定是最好人選，沒有之一
如果要拍，我希望是JIMMY教官來拍（這是我的堅持）
於是我們就硬著頭皮去拜託教官，問他能不能排出時間，來幫我們一起設計課程，把最專業的壺鈴訓練教給大家
過程有點艱辛，我們克服了很多困難，教官聽到我們想推廣壺鈴訓練，也很願意支持，最後終於把JIMMY教官請出山來一起幹大事
「才終於有了這次口袋壺鈴大師的募資計劃」
這個計劃
我們跟老師一起設計了25堂課程，裡面包含19個壺鈴訓練動作，針對不同運動強度所設計出來的壺鈴訓練計劃課表，還有動作細節，正確跟錯誤動作示範等等內容
去年12月在我們的Learn Fit APP 園遊會時，我們就有播放了試看影片，現場一堆朋友都跟著影片裡的老師一起在練習動作，看了更增加我們想做這系列的決心，一定會對大家很有幫助
但說的簡單，實際上真正開始拍影片，才知道有多困難，也才知道為什麼大家更願意做實體課程而不是做線上課程
因為線上課程不管是拍攝的心力跟成本，都高出實體太多太多了，光是25堂課程拍完跟後制等其他費用，加起來就至少要180萬～200萬
這實在是我們一開始想都沒想到的數字
但過去有大家的支持才有現在的我，現在我有點能力也想回饋大家
所以我們設定了低標，我們目標是500個人
但只要有50個人願意支持課程，我們就做
能賺錢當然是最好，這樣才會有更多後續課程推出，但只要可以打平成本或不要賠太多，我們就做
也非常感謝老師的大力支持，中間無數次的開會討論，試拍，調整，老師一毛講師費用都沒跟我們拿
老師總是說「隨便啦，開心就好！」（很有老師風格）
從去年籌備到現在，終於可以在今天跟大家公佈（其實我們本來2月份就要發佈，但中間又發生了很多事，才搞到現在，不過來的早不如來的巧，現在就是最好的時機）
「口袋壺鈴大師募資計劃正式啟動」
我知道我沒有辦法令所有人開心跟滿意
推出這計劃一定也會有人雞蛋挑骨頭，但我已經不在意了
我知道這募資計劃只要成功，我們一定能做出最棒的線上壺鈴教學計劃，可以讓不管台灣海外的朋友都能線上得到最棒的學習體驗（為此我還同時開發了自己的APP)
可以讓支持我的朋友得到最棒的課程
也為了感謝所有在募資期間參與支持我們的朋友
所以即然頭都洗下去了，就把它洗完，
不管成本了，讓募資成功是最優先的考量
我們決定只要有參與募資的朋友，除了25堂課程之外
還都送大家一顆「8公斤的競技壺鈴」（市價 NT1600)
「一堂JIMMY教官的實體壺鈴課程」(無價）
更多內容跟課程費用，大家都可以點募資網頁暸解
我很期待「口袋壺鈴大師募資成功」
其實我們在籌備期間，就有很多教練在期待這個課程
我們也知道如果募資成功，一定會對大家很有幫助
如果你也支持我們的理念，不管有沒有參與募資，都可以幫我們留言+1
或是留言 tag你的朋友，也歡迎大家分享給朋友
如果願意分享的朋友，我再
（贊助三顆8公斤競技壺鈴送給大家，募資結束會在留言公佈中獎台單）
ATM付款跟超商贊助點這
https://learnfitapp.waca.tw/product/detail/503177
信用卡贊助點這
https://yihugh.jwisdom.com.tw/donate/project/16
壺鈴教學 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答
台灣健身體能學會『壺鈴教學技巧』#TFCA #KTS
😉為了讓這個冬天變得更有意義
就在今天108.12.08花了一點小錢去充實了自己
✨希望自己莫忘初衷 能夠 教學相長
一堂濃縮8小時的研習課程，讓你完全不想睡😆
非常感謝 林珈慶Jerry講師教練 不藏私的分享與教學
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